如何预防慢性阻塞性肺病

Question

我工作的环境空气不好害怕患上慢阻肺。如何预防慢性阻塞性肺病？

Answer 1

预防慢性阻塞性肺病可以通过锻炼身体起到预防效果。平时经常接触粉尘的工作人员可以做呼吸操或者是广场舞有效的锻炼到呼吸功能，帮助清除肺部的垃圾，除了做锻炼预防以外还要在平常工作时尽量戴上口罩避免吸入太过多的粉尘影响到肺部的健康。

Answer 2

通过平常的饮食可以预防慢性阻塞性肺病的发生。多吃猪血或者是黑木耳是清除肺部垃圾很好的一种食物，还要多去户外吸一些新鲜空气帮助肺部垃圾排出，尽量不要去空气不流通的地方，学会调理好心态只有好的情绪才能够让气血呼吸变得更加顺畅。