脚骨折怎么按摩

Question

在搬砖的时候把脚弄骨折了，想用按摩的方式让脚更快好，脚骨折怎么按摩？

Answer 1

按摩对足部骨折也很多好处，但不能多做，多做可能会疲劳，骨折的主要有剧痛，在饮食上多吃清淡的食物，多吃营养丰富的食物，多吃高蛋白、高热量、富含维生素、高钙的食物，应积极进行功能训练。也可以对患处进行简单的按摩，通过轻微的用力或适当的用力，帮助伤口促进血液循环，加快恢复的速度。建议到正规医院进行按摩。

Answer 2

脚崴后24小时不按摩，可以用冰块或用毛巾，围巾包紧要压固定，24小时后热敷或按摩。按摩前，先排除不骨折。对肿胀部位为中心进行按摩，轻轻推至外侧，5-10分钟即可推完。不能推得太久。推后可以热敷，热敷或固定脚踝，最好穿高鞋，帮助脚踝稳定。如果症状严重时建议到正规医院进行检查，确诊后进行对症治疗。