如何预防秋季腹泻

Question

我儿子一到秋天换季就容易腹泻，如何预防秋季腹泻？

Answer 1

预防秋季腹泻可通过注意饮食卫生、加强个人防护、接种疫苗、增强免疫力等方式实现。秋季腹泻主要由轮状病毒、诺如病毒等病原体感染引起，常见于儿童和免疫力低下人群。

1、饮食卫生

避免生冷食物，瓜果蔬菜彻底清洗，食物充分加热煮熟，不饮用未经消毒的生水，减少在外就餐频率。

2、个人防护

养成饭前便后洗手习惯，使用肥皂和流动水清洗20秒以上，避免接触腹泻患者，不共用毛巾等个人物品。

3、接种疫苗

轮状病毒疫苗可有效预防婴幼儿秋季腹泻，建议家长在医生指导下按时为孩子接种相关疫苗。

4、增强免疫

保持规律作息，适当运动，保证充足睡眠，多摄入富含维生素A、锌等营养素的食物，帮助提高机体抵抗力。

秋季温差较大，建议家长注意为孩子增减衣物，避免腹部受凉，出现腹泻症状应及时就医，在医生指导下使用蒙脱石散、口服补液盐等药物。