脚发热怎么办

Question

刚洗完脚，发现我的脚底有些发热，脚发热怎么办？

Answer 1

脚发热可通过调整生活习惯、物理降温、药物治疗、排查疾病等方式缓解。脚发热通常由环境因素、血液循环异常、神经病变、代谢性疾病等原因引起。

1、调整生活习惯

避免穿不透气的鞋袜，选择棉质吸汗材质，每日用温水泡脚10-15分钟，避免长时间站立或久坐不动。

2、物理降温

可用冷毛巾敷脚或抬高下肢促进血液回流，室温保持在22-26摄氏度，睡眠时暴露足部散热。

3、药物治疗

维生素B1片、甲钴胺胶囊、银杏叶提取物片等营养神经药物可改善末梢循环，须在医生指导下使用。

4、排查疾病

可能与糖尿病周围神经病变、甲状腺功能亢进、下肢静脉回流障碍等因素有关，通常伴随麻木、肿胀、多汗等症状，需完善血糖、甲状腺功能等检查。

日常避免辛辣刺激饮食，可进行足底按摩促进血液循环，若持续发热伴皮肤异常需尽早就医。