失眠晚上出虚汗怎么办

Question

晚上很容易失眠，可是失眠过后还很容易出虚汗，失眠晚上出虚汗怎么办？

Answer 1

可能是由于过于紧张而不安导致失眠、身体不适或肾脏问题，建议去医院详细检查，找出根本原因解决问题，大脑皮质处于高度兴奋状态，这些工作完成后，大脑皮质仍处于兴奋状态，因为不能活着转移到睡眠状态，人们进入睡眠非常困难，进入睡眠很烦躁，睡前容易出现焦虑症的症状，进入睡眠不容易。平时也要注意状态的调整，为了不让压力过大，不要过于紧张，强化问题，睡前听轻音乐，试着进行放松训练，洗个澡，暖脚等方法，对状态的改善很有帮助。