肾脾虚怎么调养

Question

最近老是出虚汗，手部有时会水肿，去看了中医，医生说自己肾脾虚，肾脾虚怎么调养？

Answer 1

脾虚可以吃山药、高粱、蚕豆、白木耳、花生等。平时禁止吃虾仁、海参、山药等。中成药可补中益气丸、参苓白术散等。脾虚主要是饮食失误、情绪异常、疲劳过多等情况引起的脾胃功能虚弱。因此，要适当调整个人的饮食和生活习惯。尽量保持清淡的营养平衡吃饭，按时休息，避免过度劳累，适当运动，增强自己的体质。

Answer 2

根据中医的基础理论，脾主清，脾主运化，主湿。脾虚时会引起运化功能异常，引起水湿停滞，引起腹泻，饮食少，恶心呕吐等症状。严重时可引起胃、子宫等部分器官下垂。针对这种情况，可口服一些健脾药物治疗。例如四君子汤加减、人参健脾丸、香砂六君子丸等。如以中气陷证为主，口服补中益气丸。