经常熬夜早晨出现呕吐怎么办

Question

我平时特别喜欢熬夜，今天早晨出现了呕吐的情况，经常熬夜早晨出现呕吐怎么办？

Answer 1

早晨呕吐可能由熬夜导致的胃肠功能紊乱、低血糖反应、胃酸反流或慢性胃炎引起，可通过调整作息、少量进食、服用抑酸药或促胃动力药缓解。

1、调整作息

长期熬夜会扰乱生物钟，导致自主神经功能紊乱，引发晨起恶心呕吐。建议逐步提前入睡时间，保证每天7小时睡眠，避免睡前使用电子产品。

2、少量进食

空腹状态下胃酸刺激可能引发呕吐，起床后立即食用苏打饼干、馒头等碱性食物中和胃酸。家长需为孩子准备易消化的早餐，避免空腹上学。

3、服用抑酸药

胃酸过多可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等质子泵抑制剂，或铝碳酸镁咀嚼片等胃黏膜保护剂。伴随烧心感时需排查反流性食管炎。

4、促胃动力药

胃肠蠕动减慢者可短期使用多潘立酮片、盐酸伊托必利片等药物。若呕吐物含血丝或咖啡样物质，可能提示胃溃疡，需及时胃镜检查。

日常避免睡前3小时进食，枕头抬高15厘米减少反流，呕吐持续超过3天或伴头痛发热时应排查颅内病变及代谢性疾病。