睡眠性高血压怎样治疗

Question

我睡眠的时候，高血压总是发作，医生说是睡眠性的高血压，睡眠性高血压怎样治疗？

Answer 1

睡眠性高血压可通过生活方式调整、药物治疗、睡眠呼吸暂停干预、心理疏导等方式治疗。睡眠性高血压通常由睡眠呼吸暂停综合征、自主神经功能紊乱、肥胖、精神压力过大等原因引起。

1、生活方式调整

控制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克；保持规律作息，避免熬夜；肥胖者需减轻体重，建议通过饮食控制和有氧运动使体重指数控制在24以下。

2、药物治疗

可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔等降压药物。药物治疗需结合动态血压监测结果调整方案，特别注意夜间血压控制效果。

3、睡眠呼吸暂停干预

确诊睡眠呼吸暂停综合征患者需使用持续正压通气治疗。该治疗能有效改善夜间低氧血症，降低交感神经兴奋性，从而控制血压波动。

4、心理疏导

长期精神紧张者可通过心理咨询、冥想训练等方式缓解压力。焦虑抑郁情绪明显者可考虑在心理科医师指导下进行专业干预。

建议定期监测24小时动态血压，记录睡眠质量，避免睡前饮用含咖啡因饮料，保持卧室环境安静舒适。