孕晚期补碘还有效果吗

Question

我是在怀孕晚期才查出缺碘，所以我想尽快补充。孕晚期补碘还有效果吗？

Answer 1

孕晚期补碘仍有一定效果，但效果可能不如孕早期显著。碘缺乏可能影响胎儿神经发育，补碘方式主要有碘盐、海产品、碘补充剂、乳制品等。

1、碘盐

日常食用加碘盐是最便捷的补碘方式，建议选择正规渠道购买的合格碘盐，避免过量摄入。

2、海产品

海带、紫菜等海藻类食物含碘量较高，每周可适量食用2-3次，注意烹饪前充分浸泡去除多余盐分。

3、碘补充剂

在医生指导下可服用碘化钾等补充剂，需严格遵医嘱控制剂量，避免与其他含碘药物同时使用。

4、乳制品

牛奶、酸奶等乳制品含有一定量碘元素，可作为日常膳食补充，乳糖不耐受者需选择低乳糖产品。

孕晚期仍建议保持适量碘摄入，定期产检监测甲状腺功能，避免同时大量食用抑制碘吸收的十字花科蔬菜。