面包吃多了怎么补救不发胖

Question

最近我面包吃多了，感觉自己都胖了，面包吃多了怎么补救不发胖？

Answer 1

吃面包吃多了之后可以喝一杯芹菜汁，芹菜汁的含量是比较低的，而且芹菜汁里面含有丰富的纤维素，能够带走身体里面的脂肪。每天吃饭的时候一定要营养均衡，如果午餐吃多了，晚饭就要少吃一点，晚饭吃的太多，第2天的时候就要少吃一点，这样能够控制食量，也不会使身体发胖。