吃红枣上火了怎么下火有什么好方法

Question

我有些气血不足，每天都会吃红枣，但在吃完红枣后上火了，吃红枣上火了怎么下火？

Answer 1

吃红枣上火了可以适当吃些有助于清热解毒的食物下火，比如梨子和冬瓜以及绿豆等等，红枣一般可以起到较好的补气血效果，并且还可以起到美容养颜的功效，但吃的过多也有可能会导致身体上火，因此要注意适量而止。平时要注意饮食合理搭配，尽量避免饮食过于单一。