肌肉酸痛是撕裂重组吗

Question

我今天出现肌肉酸痛，担心是撕裂重组，肌肉酸痛是撕裂重组吗？

Answer 1

肌肉酸痛不一定是撕裂重组，一般这种肌肉疼痛是因为训练过程中产生的大量乳酸引起的。当运动产生的乳酸大于自身消耗的乳酸时，乳酸就会阻断血液循环，最终是会形成肌肉酸痛的现象。且这种因为运动而产生的乳酸是正常现象，一般5天左右的时间会自动消失。