体温36.0度正常吗

Question

我体温在36.8-37.5之间，现在是36.0度。没有出现任何的不适，而且吃饭正常，体温36.0度正常吗？

Answer 1

体温36.0摄氏度属于正常范围。人体正常体温通常维持在36.0-37.0摄氏度之间，实际体温可能受到测量方式、昼夜节律、活动状态、环境温度等因素影响。

1. 测量方式

腋温、口温、肛温等不同测量部位存在差异，腋温通常比口温低0.3-0.5摄氏度，肛温最接近核心体温。

2. 昼夜节律

清晨体温较低，下午至傍晚达到峰值，昼夜波动幅度一般不超过1摄氏度。

3. 活动状态

剧烈运动或进食后体温可能短暂升高0.5-1.0摄氏度，静息状态下体温相对稳定。

4. 环境温度

寒冷环境可能导致体表温度降低，但核心体温通常能通过调节机制保持稳定。

若长期体温低于36.0摄氏度或伴随畏寒、乏力等症状，建议就医排查甲状腺功能减退等潜在疾病。