扭伤脚踝怎么消肿止痛

Question

我在练习舞蹈的时候不小心扭伤了脚踝，脚踝都已经肿起来了。扭伤脚踝怎么消肿止痛？

Answer 1

脚踝扭伤之后只是轻微损伤的情况下，可以及时用冰敷的方式来消肿止痛，并且要及时进行休息。如果脚踝扭伤之后属于中度损伤，肌腱撕裂且有水肿、出血等问题，首先就是要冰敷处理，然后及时用具有镇痛功效的药物来进行治疗，扭伤的患肢不建议活动，应该制动休息，必要时可以考虑用石膏进行固定，三周左右才可以拆除。如果扭伤特别严重，比如骨折或者肌腱韧带彻底断裂，就要考虑及时就医。

Answer 2

扭伤了脚踝如果只是脚踝有红肿疼痛的症状，并没有出现伤及韧带的情况，可以对局部进行冰敷处理，然后多多休息，这样脚踝的红肿疼痛感便会有所缓解。如果韧带只是有撕裂的情况，脚踝出现了水肿的症状，可以考虑用冰敷结合药物的方式来进行治疗，药物主要以镇痛类药物为主。倘若脚踝已经骨折、韧带彻底断裂，患者自己无法处理，需要及时到医院就诊才行。