我的全身的肌肉一用力就疼是怎么回事

Question

我全身的肌肉，我用力的时候就会有疼痛的感觉，我的全身的肌肉一用力就疼是怎么回事？

Answer 1

全身肌肉用力时疼痛可能由运动过度、电解质失衡、纤维肌痛综合征、多发性肌炎等原因引起，可通过休息调整、营养补充、药物治疗等方式缓解。

1、运动过度

剧烈运动后乳酸堆积会导致肌肉酸痛，表现为活动时疼痛加重。建议减少运动强度，配合热敷按摩促进代谢，无须特殊用药。

2、电解质失衡

低钾血症或低钙血症可能引起肌肉收缩异常，伴随乏力或抽搐。可通过补充香蕉牛奶等含钾钙食物改善，严重时需服用氯化钾缓释片、碳酸钙D3片等药物。

3、纤维肌痛综合征

可能与中枢敏化或睡眠障碍有关，典型表现为广泛性压痛。可遵医嘱使用阿米替林、普瑞巴林、度洛西汀等药物调节神经传导。

4、多发性肌炎

属于自身免疫性疾病，肌酶升高伴肌无力为特征。需采用泼尼松、甲氨蝶呤等免疫抑制剂治疗，同时监测肝肾功能。

日常注意运动前后充分拉伸，保证优质蛋白摄入，若疼痛持续超过一周或伴随发热需及时就医。