吃碳酸钙总是便秘怎么办

Question

我家孩子今年16了，正处于青春期，孩子有缺钙现象，就给孩子吃了钙片，结果导致自己出现了便秘的情况，吃碳酸钙总是便秘怎么办？

Answer 1

钙片一般都会引起便秘的，便秘患者应该首先纠正他们的不良习惯。平时注意多喝水，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，在身体条件允许的情况下适当增加体育锻炼。此外，养成定期排便的习惯将有助于缓解便秘。如果这些方法不能缓解，可以口服促进胃肠动力的药物，可以作为暂时缓解便秘的药物，但不能长期使用。便秘一般分为两种类型:慢传输型便秘和出口梗阻型便秘。如果是慢传输型便秘，可以口服乳果糖、番泻叶和酚酞片。

Answer 2

其实碳酸钙是容易引起便秘，但并不是很严重。为了缓解便秘，可以多吃粗纤维食物，如芹菜、韭菜、菠菜等。适当增加油脂可以润滑肠道，缓解便秘。在临床工作中，有时排便不畅的患者饮用芝麻油。为了缓解便秘，还要多喝水，可以是蜂蜜水。早上喝蜂蜜水效果更好，还可以缓解便秘。从医学上讲，缓解便秘的药物可以用来促进动力、帮助消化、调节肠道菌群、通风排便，对缓解便秘有很好的作用，但不要长期服用药物。