怎么样判断自己免疫力好坏

Question

我平时总是容易生病，好怕是免疫力低下导致的，怎么样判断自己免疫力好坏？

Answer 1

免疫力低下是有很多的症状的。免疫力低下的一般症状有精神状态差、乏力、头晕、怕冷、睡眠、营养不良等。很容易引起肠道不适，腹泻、急性胃肠炎，因为免疫力会引起外界细菌、病毒、真菌等物质容易侵入身体，所以容易得传染病，如经常感冒、发烧、流鼻涕等。感冒恢复需要很长时间，吃药需要很长时间。或感冒，咳嗽长时间不好。如果有上述的症状，患者需要积极的治疗，可以服用免疫制剂类药物，或者多运动。

Answer 2

患者可以根据症状来基本判断免疫力的高低。1、易疲劳，体弱，精神状态不佳，不想吃饭，睡眠障碍；2、感冒后易生病，如感冒，发烧等；3、容易被病毒，细菌等感染；4、伤后不易感染，甚至可能感染加重。建议免疫力低下患者定期到公共部门就诊，完善血常规及免疫球蛋白测定等相关检查，排除器质性病变。日常保持心情舒畅，饮食均衡，适当参加一些户外运动，增强身体的抵抗力。平时不要吃一些油炸的垃圾食品，保持清淡的饮食习惯。