孕妇吃扁桃仁会有哪些好处吗

Question

孕妇吃扁桃仁会有哪些好处吗

Answer 1

孕妇切记不要食用扁桃仁，但可以食用其他坚果来补充营养，比如山核桃、碧根果等。扁桃仁儿所含的鞣花酸，也具有抗氧化，抗炎的功效。扁桃仁的营养价值丰富，每100克扁桃仁中维生素E含量高达27.12克，在坚果中含量最高，维生素E有抗衰老的作用。一般人群都可以食用，特别适于女性使用。