怎样克服社交恐惧症 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

怎样克服社交恐惧症

男，20岁

病情描述:

怎样克服社交恐惧症

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

患有社交恐惧症的人，可以在平常的生活当中多多的鼓励自己，积极的参加一些聚会和活动，只要走出去，多与人交流就行了，可以先试试和自己的亲戚进行交流，毕竟比较近，可以放松状态下畅聊，其次还可以与同学和朋友聊聊天，尽量多读书，这样会使你的阅历丰富，有话题可以聊。

相关问题

相关文章

什么是焦虑性神经官能症

焦虑性神经官能症是非常常见的一种疾病。患者的症状表现以焦虑为主，会出现非正常的焦虑反应。一般与神经类型、环境因素以及患者的个人性格有关，要对症进行相应的辅导。苯丙二氮类的药物和三环类的药物，都有很好的抗焦虑作用。

社交恐惧症怎么得的

社交恐惧症可能是由于基因遗传等先天性因素而发生，与去甲肾上腺素等激素水平异常一类内分泌因素也有密切关联性。如果个人性格比较内向，或者从小受到恶劣的社会家庭关系影响，就也容易患上该种疾病。另外，思维方式和生理因素也是诱因。

社交恐惧症能治吗

社交恐惧症可以治疗，只要经过科学系统医治就可以达到治愈目的。而目前在临床方面主要是采用认知疗法帮助改善症状，同时需要搭配服用抗焦虑和抗抑郁药物，必要时可口服安定药品。另外，患者也可以对症服用知柏地黄汤等中药，并配合穴位针灸。

抑郁症怎么自己调节

生活当中很多方法都可以对抑郁症进行调节，首先需要养成良好的生活习惯，并且坚持进行有氧运动。另外培养自信乐观的情绪，时刻给予自己鼓励，在紧张生活当中学会自我放松，对于改善抑郁症的程度也会有很好的帮助作用。

心情总是郁闷怎么办

心情总是郁闷时应该及时找方法帮助舒缓，可以找亲近的亲人朋友倾诉聊天，也可以去自己喜欢的城市以及景区旅游，或者参加一些娱乐性活动，还可以去室外做体育活动。而如果通过以上方法无法缓解，就要及时咨询专业心理医生，防止患上抑郁症等精神疾病。

热门医生

特色医院

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：异装症、脏躁、性身份障碍

深圳首康医院

深圳首康医院

擅长：儿童遗粪症、嗜睡症、躁郁症

黑龙江京科脑康医院

黑龙江京科脑康医院

擅长：性兴奋障碍、沮丧和情感淡漠、产后精神病

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态