为什么清晨容易低血糖

Question

为什么清晨容易低血糖

Answer 1

清晨的时候属于空腹状态，所以容易出现低血糖，只要及时的补充营养就可以缓解，平时不要有偏食的习惯，多吃一些新鲜的水果、蔬菜等，而且不要做剧烈的运动，尤其是在空腹的时候不要运动，不然会使血糖下降更快，每天要保持8个小时的充足睡眠。