冠心病怎样预防

Question

冠心病怎样预防

Answer 1

讲究要科学，不能由着自己的性子和个人喜好来安排衣食住行。饮食结构应合理，多吃纤维素多的食物和蔬菜以及水果，少吃胆固醇高和辛辣刺激性的食物，多食含维生素C丰富的蔬菜、豆制品等。烹调多用植物油，菜肴少放盐，口味清淡为好。防止便秘，这不是一件小事，因为便秘时用力排便，会使腹压增加，影响心脏，极易诱发冠心病、心肌梗死的急性发作。