女性便秘应多吃什么菜

Question

女性便秘应多吃什么菜

Answer 1

便秘的时候可以吃一些玉米或者是燕麦之类的粗粮，也可以吃一些苹果、香蕉、火龙果之类的水果，能够起到润肠通便的效果。当得了便秘的时候要养成良好的排便习惯，得了便秘的时候一般会出现排便时间长，而且会出现大便干燥的情况。在平时要适当的喝一些蜂蜜水。