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女性抑郁症最佳治疗方法有吗
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女性抑郁症最佳治疗方法有吗
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  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 2020-08-30 18:59
    现在因为生活压力大,导致很多人的精神状态不稳定,很多人都有抑郁症的状态,找些事情做,转移注意力,例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等运动有助于克服忧郁症,如果平日就有运动的习惯,不妨试着耗尽全身力气。每天记下自己作过的好事 不论事大事小 也要记下来 待自己回头看看时知道自己原来不是这么的没有用处
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