有什么快速下火的饮食疗法

Question

有什么快速下火的饮食疗法

Answer 1

可以快速下火的食物主要有以下几种：1、苦瓜。中医方面认为，苦瓜具有很好的消暑祛火的作用，可以清热解毒以及益气明目，很适合在夏天以及上火的时候食用。2、芹菜。芹菜含有的有效成分能够降低血压的功效，而且对降低血脂也有一定的作用，并且芹菜全身都是宝，芹菜的根茎叶籽都是可以入药，不仅是一种非常好的食物，同时也是一种非常不错的中药。3、雪梨。雪梨性凉，服用之后能够起到很好的生津止渴以及滋阴降火的作用。另外，雪梨之中还含有丰富的水分以及维生素。