减肥晚餐可以吃哪些东西

Question

减肥晚餐可以吃哪些东西

Answer 1

减肥时可以选择好消化的低能量的，但是一定要均衡，也就是说不要太偏重某一个东西，比如说有的人可能晚餐什么都不吃只吃一点点水果，那么晚上只吃水果是不是可以如果说一个星期有一次最多两次晚餐你是只吃水果，前提是中餐和早餐吃得也比较好的话是可以的，但是如果长期地就是晚餐只吃水果其他的任何食物都不吃的话也会造成一定程度的营养不良。