喝水可以减肥吗

Question

喝水可以减肥吗

Answer 1

如果想只依赖多喝水来减肥应该是不可能的。多喝水是可以多排掉体内的毒素，减轻肾脏负担。但是如果单单只是光靠喝水就希望给你达到减肥的效果是不可能的，主要还是要控制饮食，加强运动。另外如果一天喝太多水的话还会造成浮肿的，因为我是上班族深有体会，整天对着电脑，有时喝太多水了，然后到晚上下班的时候小腿就会水肿。所以喝水这个还是要适量的。