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大人缺钙的症状表现

男，34岁 2020-08-29 19:03

病情描述:

大人缺钙的症状表现

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2020-08-29 19:58

缺钙的人会出现腰酸背痛，走路感觉走不稳，没有力气跑步，骨质疏松，健忘盗汗，精神疲乏，极易秃顶，安静休息时还会有出汗的现象，建议多喝牛奶，牛奶是可以作为日常补钙主要的食品，其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的补钙食物，海带虾米也可以很有效的补钙。

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