经期出血量大如何饮食

Question

经期出血量大如何饮食

Answer 1

经期出血量大的时候要多吃新鲜的水果以及新鲜的蔬菜，常见的水果有苹果。因为苹果当中含有大量的铁成分，并且苹果皮当中的营养价值也比较高，起到了加快补血的作用。使用红豆配合糯米煮粥，大约熬制半个小时左右的时间，能够起到调理气血的效果，并且有清热利肺的明显作用。