类风湿性关节炎怎么锻炼

Question

家里老人年龄大了有类风湿关节炎，这个病该怎么锻炼？

Answer 1

类风湿关节炎的病人处于病情急性期，要避免运动，以休息为主，最好是卧床休息。缓解期可适当活动和锻炼，也要避免手指用力过猛，避免做重举运动，防止关节畸形加重。根据自己的情况，选择最好的锻炼方式，比如可以做身体伸展运动，或者步行，练习握指活动，防止关节浪费。体操、气功、太极拳等有氧运动也可以做得很好，但要注意保暖，避免感染，还要注意休息。应劳逸结合以避免过度劳累。适当地加强体质，有助于增强关节的活力。

Answer 2

类风湿性关节炎患者需要进行功能性锻炼，也可以进行力量训练，具体的训练需要根据个人的情况选择合适的锻炼方案，需要有运动治疗师的指导。同时不要运动太多，要注意关节的潮湿和温暖。患者可以在医生的指导下，通过抗风湿药物、生物制剂和植物性药物，控制疾病的发展，保护关节。