孕期26周，手出现水肿，正常吗，怎么缓解

Question

我现在孕期是26周，可手肿了，孕期26周，手出现水肿，正常吗，怎么缓解？

Answer 1

第一、饮食方面要以低盐和低脂为主，不要吃咸食物，可以有效缓解水肿；第二、脚要放平或抬起，胳膊也要抬起，可以促进血液循环，减少水肿；第三、多吃冬瓜、西瓜等利尿食品，可以有效缓解身体水肿；第四、患有高血压和高血糖的人容易出现孕期水肿，所以怀孕期间要定期监测血压和血糖，可以调节饮食，将血压和血糖控制在正常范围内。缓解孕期水肿的方法有很多种，如果水肿严重且一直不缓解，就要及时到医院查明原因，并对症进行治疗。

Answer 2

如果子宫变大，静脉回流受阻而引起的水肿，应注意控制怀孕期间体重的增加，不要让胎儿在短期内增长太大。要压迫下降的沉默，不要引起水肿。因摄取太咸或油腻的食物而水肿，应通过吃清淡易消化的食物来缓解。有因血液粘度提高而引起的水肿，可以通过适当的水和步行缓解水肿。晚上睡觉时脚底垫高，以促进静脉回流从而来达到缓解水肿的目的。不仅可以缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。