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腹股沟拉伤严不严重
病情描述:
腹股沟拉伤严不严重
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    运动导致局部肌肉肌腱损伤可能,近期不要剧烈运动,要休息适当的活动锻炼促进功能恢复。局部可以热敷理疗,可以吃点活血化瘀药物,至于多久康复要根据病情轻重而定,平常一定要多注意休息,避免过多的劳累,饮食一定要清淡合理,饮食营养均衡。
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长久失眠身体差,积极治疗刻不容缓
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白天睡得太多,晚上会特别精神总是睡不着;晚餐吃的太多、过于油腻,也会影响睡眠;另外晚上喝咖啡或浓茶、受到外界环境的影响、过度疲劳、内分泌紊乱等,也会影响睡眠,可能会躺在床上久久无法入睡。