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肾虚怎么补

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肾虚怎么补

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

牛建海主任医师保定市第一中医院

有很多方法都可以进行补肾虚。
1、患者可以保证足够的睡眠，保持心情舒畅，不要过思过虑。
2、患者应该保证生活的规律性，不要过度劳累，节制房事。
3、患者应该多进食一些对肾脏有好处的食物，比如干果、核桃、花生、大枣、枸杞、桂圆、淡水鱼等都可以补肾补气。

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