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养心可以选择的饮食

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养心可以选择的饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

牛建海主任医师保定市第一中医院

养心食补建议多吃核桃，效果最佳。全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子等都对心脏有益；水果可多吃苹果、香蕉、樱桃、黑莓等；肉食可多吃鹅肉和鸭肉，鸡肉可补充蛋白质，老人可以多吃。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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