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香蕉晚上吃行吗
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香蕉晚上吃行吗
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    从营养学弟角度来讲,水果也是含有很多糖分和水分,也会间接的转换脂肪,在身体产生堆积,吃水果可以减肥,但是不能只依赖它。香蕉对便秘比较好,晚上不消化可以吃,但是不要吃太多。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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红细胞压积是指红细胞在血液中占的比例,当血液中的红细胞减少时,便会出现红细胞压积偏低的现象。引起红细胞压积偏低的原因一般有贫血、炎症感染、生理性波动、大手术失血等,通过加强营养,注意休息就可以改善。
女人贫血吃什么好
女性出现贫血的几率会比男性更高一些,因为女性每一个月都会来月经,失血量比较大,有贫血问题的女性脸看上去没有那么有血色,及时做好补血工作很重要,女性贫血可以吃一些黑豆,胡萝卜,龙眼肉,面筋,双红补血汤,当归红枣排骨汤,猪肝菠菜汤等,补血的效果都非常不错。
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当大家在怀孕期间出现轻度贫血的情况以后,大家不光需要多吃富含铁元素的食物,还要多喝口服补铁剂以及多吃富含维生素c的食物,来提高胃肠道对铁元素的吸收,只有这样才能够有效的缓解轻度贫血的情况,另外,建议大家在怀孕期间最好调养好自己的身体。
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