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中老年饮食上要注意的事项

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中老年饮食上要注意的事项

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

中老年人应该少量多餐，以点心补充营养，以豆制品取代部分动物蛋白质，应该要适量运动，每天还要多吃水果补充维生素，也要多喝开水。如果有什么不舒服，应该要及时到正规医院进行检查。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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碱性磷酸酶偏低多少算严重

碱性磷酸酶偏低多少算严重与性别有关，正常参考值女性50-135U/L；男性45-125U/L。碱性磷酸酶正常值与性别有关，当女性碱性磷酸酶指数低于50、男性低于45时，提示可能存在碱性磷酸酶偏低。碱性磷酸酶轻度偏低一般是生理性的原因引起，没什么临床意义。如果降低较多，需要排除有无慢性肾炎、儿童甲状腺功能降低、贫血等疾病，需做进一步临床检查方可确诊。

红细胞分布宽度标准差偏低

如果只是单纯的红细胞分布宽度标准差偏低，其他指标是正常的，可能是生理性原因导致；如果红细胞、血红蛋白等指标也不正常，有可能是贫血、造血功能异常引起，也可能是血液浓缩导致的。

严重贫血的孕妇应该怎么办

孕妇出现严重的贫血，无论对胎儿还是自身健康都是不利的，出现这种情况，首先应判断是哪一种类型的贫血，再对症治疗。缺铁性贫血是孕期最为常见的贫血类型，这种情况主要是通过补铁来治疗。贫血特别严重，应输血治疗。

贫血症状有哪些

当身体患有疾病时会导致患者出现一些症状表现，通过这些症状表现在治疗上可以对症治疗，当患有贫血时也是会导致患者出现一些症状表现，如脸色不好、容易疲劳、手脚发凉、头痛、头晕等症状表现。

血常规怎么看贫血

血常规看贫血需要参考三个重点，即红细胞数量、红细胞压积与血红蛋白的浓度，当这三个指标低于正常范围时，就被认定为贫血。贫血分为好几个等级，通过血红蛋白的浓度可以将贫血分为轻、中、重、极重几个程度，不同程度的贫血治疗方法也不一样。

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