减肥肚子饿怎么治疗

Question

减肥肚子饿怎么治疗

Answer 1

少吃米饭控制热量，多吃点菜，清淡点，吃肉的时候要尽量选择些“白肉”，少吃水果，尤其是热带水果，比如，榴莲、火龙果等，饿的难受把蛋白粉，用脱脂牛奶冲泡。 最好经常更换有氧运动的种类，睡前做腹部按摩。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。