减肥安全有什么方法

Question

减肥安全有什么方法

Answer 1

如果想要减肥最健康的就是控制饮食和增加活动量。可以吃点荷叶茶，有很好的消脂作用，每天两三次，冲泡一次即可，两餐间喝，且不用控制饮食 其实你这个年纪不建议过度节食减肥，因为正处于身体发育期，过度控制饮食营养摄入势必影响身体健康成长如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。