胸部小雌激素低雄激素高吃什么东西调理比较好

Question

胸部小雌激素低雄激素高吃什么东西调理比较好

Answer 1

不要吃烧烤,油炸食品及可乐等，这些对激素分泌影响很大的，多吃清淡的,蔬菜,水果。还要选择食物,如粗粮小米,麦片,豆类和瘦肉,牛奶，绿叶菜,水果等。 要运动，少吃盐以普通盐量减半为宜,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。