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什么是枸杞好处坏处各

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什么是枸杞好处坏处各

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谢琪主任医师桂林市人民医院

枸杞子是一年四季都能服用的，冬天可以煮粥，夏季可以泡茶。枸杞中含有非常丰富的维生素A、维生素B1、B2、维生素C和钙，具有益精明目，滋补肝肾，润肺，增强免疫的功能，还有抗氧化，抗衰老，降血糖，调血脂，保肝等功效，但是枸杞子吃多了就会上火，会引起鼻出血，一般治疗用量在5——15克/日，保健用量在5——10克/日。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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