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饭后多长时间喝水最佳
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饭后多长时间喝水最佳
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2020-09-21 20:25
    最好在吃完饭半小时以后再喝水。如果饭后马上喝水,喝进去的流体会冲走体内的酶,或减少它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶,被流体稀释的食物很快会离开胃,导致刚用完餐又有了饥饿感。 除此之外,饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素,所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2-3小时后才饮水,而且是每间隔20-30分钟饮上3-4小口。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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