最近多少天每天都感觉好困

Question

最近多少天每天都感觉好困

Answer 1

一个是如果天气比较湿热可能导致人体犯困，加上出汗导致失水出现乏力等情况，一个是晚上睡眠质量不好。 平时有没有失眠或是熬夜等情况，如果有还是按时休息，保证充足的体力和精力，如睡眠的质量不好，容易多梦，容易醒，就要多补充一些维生素和营养神经的食物或是药物改善睡眠。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。