下半身很胖不爱锻炼

Question

下半身很胖不爱锻炼

Answer 1

多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。但是建议最好多运动，比如游泳，去户外锻炼。每天晚上吃过晚饭后去散步。饭后半小时，快走。必须持之以恒如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。