虚寒体质的人吃什么食物比较好

Question

虚寒体质的人吃什么食物比较好

Answer 1

体内有寒湿，寒湿停留体内，阳气难以抵达四肢，不能温养，就会手脚凉，可以服用一些温里祛湿的药物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠，建议积极锻炼身体，坚持跑步半小时左右。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。