例假能不能吃苹果

Question

例假能不能吃苹果

Answer 1

当然可以吃的，但是不要过量，吃些软性食物会更好一些，要多吃些通便的食物，不要吃生冷辛辣的食物。苹果是对人体很有好处的水果，例假期间不要过凉，而且月经来潮时还是饮食清淡些，易消化，营养丰富的食物。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，也要多饮水，以保持大便通畅。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。