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维生素的作用是什么

女，28岁

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维生素的作用是什么

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

维生素是维持人体正常生理功能必需的微量有机化合物，主要作用包括促进代谢、调节免疫功能、参与细胞生长分化等。维生素可分为水溶性维生素和脂溶性维生素两大类。
1、促进代谢
维生素作为辅酶参与碳水化合物、蛋白质和脂肪的代谢过程，如B族维生素参与能量代谢，维生素K参与凝血因子合成。
2、调节免疫
维生素A、C、D等可增强免疫细胞活性，维持黏膜屏障完整性，帮助机体抵抗病原体入侵。
3、抗氧化
维生素C、E等具有抗氧化作用，能清除自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，延缓衰老。
4、促进生长
维生素D促进钙吸收利于骨骼发育，维生素A参与视觉功能和上皮组织生长，B族维生素影响神经系统发育。
日常应通过均衡饮食获取各类维生素，必要时可在医生指导下补充维生素制剂，避免过量摄入导致中毒。

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贫血怎样治疗

贫血可以采用药物治疗，输血治疗，食物疗法等帮助患者恢复身体健康，对于贫血不是很严重的人群来说，可以采用食物疗法，平时可以多吃一些补血的食物，如龙眼，桑葚，枸杞，黄精等都是不错的选择。

慢性贫血是怎么引起的

慢性贫血是有四个原因引起的，第一个原因就是长期缺乏铁元素，就会导致身体营养不良。第二个原因是肝病，患有肝病的患者很容易出现慢性贫血的。第三个原因是肿瘤，如果体内有肿瘤，那就会危害身体，从而出现的贫血。慢性贫血也是需要治疗后才能康复的，才能让身恢复健康。

治贫血的食物有哪些

临床上最常见贫血是缺铁性贫血，常见生长发育期儿童、育龄期女性。这种类型贫血，可多补充含铁的食物，动物肝脏、猪肝、猪血等也有很好的医治效果。若是红细胞贫血，就要多补充牛奶及豆类、新鲜肉类等了，可以说可吃的食物很多。

中医如何治疗贫血

中医治疗贫血这种不良症状，需要根据不同的症型来选择不同的方药。气血亏虚型贫血病患者，建议选择四物汤和当归补血汤；脾胃虚弱型贫血病患者，建议选择当归补血汤和香砂养胃丸。除此以外，患者还要注意一下保持一个有营养的饮食习惯。

贫血失眠吃什么药

当人的身体不光存在着贫血这种病症，同时还出现失眠症状的时候，就应该根据个人的情况来选择相应的药物治疗。目前比较常见的治疗药物主要有硫酸亚铁片以及辅酶维生素b12片等。也可以通过服用叶酸片来缓解人身体所出现的贫血症状以及失眠状况。如果失眠不是贫血疾病所引起的话，则可以通过服用苯二氮类药物来促进睡眠。

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