如何预防贫血和低血糖

Question

如何预防贫血和低血糖

Answer 1

首先大部分贫血是由于缺铁引起的，所以预防贫血最好的办法就是多进食一些含铁的食物，如鸡蛋黄，菠菜等绿叶蔬菜。而低血糖主要是由于血浆中葡萄糖含量过低，引起葡萄糖的来源，主要是通过食物的摄入，所以增加进食量、饮食结构中多一些富含蛋白质的食物，有利于避免低血糖的发生。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。