消化性溃疡做什么运动

Question

我得了消化性溃疡，想通过一些运动来改善体质，消化性溃疡做什么运动？

Answer 1

可以做有氧活动，比如骑自行车散步，可以提高身体的免疫力，增强抗病能力，减少疾病的发生，消化性溃疡在日常生活中还要定期到医院复查。有规律的口服药物，使用保护胃黏膜和抑制胃酸的药品，平常要少吃多餐，多吃一些容易消化和吸收的食品。

Answer 2

可以打太极拳提高身体中的血液流量，可以选择适合自己的运动项目加强锻炼，消化性溃疡要通过日常的饮食来进行改善，多吃一些保护胃黏膜的食物，多喝小米粥和软面条起到养胃的功效。要保持健康的生活方式，一日三餐要有规律，不要暴饮暴食，也不要吃辛辣刺激性的食物。