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喝酸奶对便秘有好处吗

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喝酸奶对便秘有好处吗

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

喝酸奶对调理便秘非常有好处，因为酸奶中含有肠道益生菌，可以调节肠道菌群，改善便秘。要注意选择低温益生菌酸奶，需要冷藏保存，避免与抗生素一起服用，另外生活中要做好全面的调理，才可以更好的缓解便秘。

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便秘如何调理

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治疗便秘的方法

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