习惯性便秘的饮食注意事项

Question

习惯性便秘的饮食注意事项

Answer 1

便秘是很多人都会出现的一种，尤其是有很多人都会出现习惯性便秘，一旦出现习惯性便秘对于身体的影响还是非常大的，在饮食上也需要多加注意，要多喝水，也要多吃一些水果和蔬菜，一定要吃富含纤维素的水果和蔬菜，饮食也要多样化，尤其是要多吃一些粗粮。