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慢性便秘怎么调理

病情描述:

慢性便秘怎么调理

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齐兴四副主任医师青岛大学附属医院

便秘会对身体造成很严重的影响，当慢性便秘出现之后就需要及时进行调理，可以选择坚持运动、体育锻炼和活动。其次就是从饮食结构上应该多吃一些含有纤维素的新鲜的蔬菜和水果，还可以多喝一些淡盐水等，增加水分的吸收，减少大便干结，这种方法对于便秘都有很大的帮助。

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怎么才算便秘

便秘通常指每周排便少于3次，且伴随排便困难、粪便干硬或排便不尽感。主要有排便频率降低、粪便性状改变、排便费力、腹胀不适、需手法辅助排便等表现。1、排便频率降低健康成年人排便频率为每日3次至每周3次均属正常。若每周排便少于...

常年不喝水容易出现严重便秘、肾结石、痛风等疾病，会严重危害个人健康。

孕妇便秘可以适量吃火龙果、西梅、燕麦、酸奶、菠菜等食物，也可以遵医嘱使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒、双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、开塞露等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

便秘可通过调整饮食、适量运动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。便秘通常由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、药物副作用、肠道梗阻等原因引起。

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