慢性便秘怎么调理

Question

慢性便秘怎么调理

Answer 1

便秘会对身体造成很严重的影响，当慢性便秘出现之后就需要及时进行调理，可以选择坚持运动、体育锻炼和活动。其次就是从饮食结构上应该多吃一些含有纤维素的新鲜的蔬菜和水果，还可以多喝一些淡盐水等，增加水分的吸收，减少大便干结，这种方法对于便秘都有很大的帮助。